La fisioterapia del suelo pélvico es una especialidad dentro de la fisioterapia que esta disponible en Valdebebas y se centra en el tratamiento de los músculos del suelo pélvico. 

Estos músculos desempeñan un papel clave en el control de la vejiga, el recto y el útero en las mujeres. Cuando los músculos del suelo pélvico se debilitan o se dañan, pueden surgir una serie de problemas, como la incontinencia urinaria, el prolapso de órganos pélvicos y el dolor pélvico crónico. 

La fisioterapia del suelo pélvico utiliza una variedad de técnicas y ejercicios para fortalecer y rehabilitar estos músculos, mejorando así la calidad de vida de los pacientes.

Problemas comunes del suelo pélvico y síntomas

Hay varios problemas comunes del suelo pélvico que pueden afectar a hombres y mujeres. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:

• Incontinencia urinaria: la incapacidad de controlar la vejiga, lo que puede llevar a fugas o a la necesidad urgente de orinar.
• Prolapso de órganos pélvicos: cuando uno o más órganos pélvicos, como la vejiga, el útero o el recto, se desplazan de su posición normal y descienden hacia la vagina.
• Dolor pélvico crónico: dolor persistente en la región pélvica que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida.
• Disfunción sexual: problemas relacionados con el funcionamiento sexual, como la dispareunia (dolor durante las relaciones sexuales) o la anorgasmia (incapacidad para alcanzar el orgasmo).
• Problemas durante el embarazo y el posparto: la fisioterapia del suelo pélvico puede ayudar a prevenir y tratar problemas como el dolor lumbar, la incontinencia urinaria y el prolapso de órganos pélvicos durante el embarazo y después del parto.

¿La fisioterapia del suelo pélvico es solo para mujeres?

No, la fisioterapia del suelo pélvico no es solo para mujeres. Aunque es más común en mujeres debido a los cambios hormonales y físicos que experimentan a lo largo de la vida, los hombres también pueden beneficiarse de la fisioterapia del suelo pélvico. 

Los varones pueden experimentar problemas como la incontinencia urinaria después de una cirugía de próstata o el debilitamiento de los músculos del suelo pélvico debido al envejecimiento o a la práctica de ciertos deportes.

¿Qué tipo de mujeres se benefician de la fisioterapia del suelo pélvico y cómo puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida?

La fisioterapia del suelo pélvico es beneficiosa para mujeres de todas las edades y en diferentes etapas de la vida. Algunas mujeres que pueden beneficiarse de esta terapia incluyen:

• Mujeres embarazadas: fortalecen los músculos del suelo pélvico durante el embarazo, lo que puede prevenir problemas como la incontinencia urinaria y el prolapso de órganos pélvicos. También pueden preparar el cuerpo para el parto, facilitando la recuperación posparto.
• Mujeres en la menopausia: Durante la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen, lo que puede debilitar los músculos del suelo pélvico. 

10 beneficios de la fisioterapia del suelo pélvico

La fisioterapia del suelo pélvico ofrece una serie de beneficios para aquellos que la reciben. Algunos de los principales beneficios incluyen:

• Mejora de la función sexual: aumenta la sensibilidad y el control durante las relaciones íntimas.
• Prevención de problemas durante el embarazo y el posparto: ayuda a prevenir problemas como el dolor lumbar, la incontinencia urinaria y el prolapso de órganos pélvicos. 
• Prevención de problemas durante el posparto: despues del parto, acelera la recuperación y fortalece los músculos debilitados.
• Reducción del dolor pélvico: fortalece y relaja los músculos del suelo pélvico.
• Mejora de la postura: aliviar la tensión en la espalda y el cuello.
• Prevención de lesiones deportivas: fortalece los músculos implicados en el movimiento y la estabilidad del cuerpo.
• Mejora del control de la vejiga: ayuda a prevenir la incontinencia urinaria.
• Reducción de los síntomas de prolapso de órganos pélvicos:  fortalece los músculos que sostienen los órganos en su lugar.
• Recuperación postoperatoria: Después de una cirugía pélvica, puede ayudar en la recuperación y fortalecimiento de los músculos.
• Mejora de la calidad de vida: trata los problemas relacionados con el suelo pélvico y mejora la función de los músculos implicados.

Técnicas y ejercicios de fisioterapia del suelo pélvico que puedes hacer en casa

La fisioterapia del suelo pélvico se puede complementar con ejercicios y técnicas que puedes hacer en casa para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Algunos ejercicios recomendados incluyen:

• Ejercicios de Kegel: Estos ejercicios implican contraer y relajar los músculos del suelo pélvico de manera repetida. Puedes hacerlos en cualquier momento y en cualquier lugar.
• Biofeedback: Esta técnica utiliza sensores para medir la actividad muscular del suelo pélvico y proporcionarte retroalimentación visual o auditiva. Puedes usar dispositivos de biofeedback en casa para guiar tus ejercicios.
• Electroestimulación: Esta técnica utiliza corrientes eléctricas suaves para estimular los músculos del suelo pélvico. Puedes usar dispositivos de electroestimulación en casa bajo la supervisión de un profesional.

El papel de la fisioterapia del suelo pélvico en el bienestar total

Al fortalecer y rehabilitar los músculos del suelo pélvico, esta terapia puede ayudar a prevenir y tratar una serie de problemas, desde la incontinencia urinaria hasta el dolor pélvico crónico.

 Además, la fisioterapia del suelo pélvico puede mejorar la función sexual, prevenir lesiones deportivas y mejorar la postura. Al abordar estos problemas,  puede ayudarte a tener una mejor calidad de vida en general.

Cómo la fisioterapia del suelo pelvico puede beneficiar a los residentes de Valdebebas

Los residentes de Valdebebas pueden beneficiarse enormemente de la fisioterapia del suelo pélvico. Esta terapia puede ayudar a abordar los problemas del suelo pélvico que pueden surgir debido a factores como el embarazo, la menopausia, el envejecimiento y la práctica de deportes. 

En Belval Fisioterapia encontrarás los mejores profesionales y las instalaciones más adecuadas para sentirte cómoda en tu proceso de recuperación. 

No importa tu edad o género, la fisioterapia del suelo pélvico puede ser beneficiosa para ti. No dudes en visitar nuestra clínica de fisioterapia en Valdebebas y descubrir los servicios ofrecidos por la Unidad de Suelo Pélvico, Embarazo y Recuperación Posparto de Belval Fisioterapia.  ¡Empieza a sentirte mejor hoy mismo!